Qui suis-je

Une approche fondée sur la compréhension et la science, pas sur le spectaculaire

Je ne pratique pas une hypnose spectaculaire ou mystifiée.
Mon approche repose sur une idée simple :

👉 Quand on comprend ce que fait le cerveau, on peut commencer à apaiser ce qu’il déclenche.

L’hypnose que je propose est un outil d’accompagnement, utilisé pour travailler sur :

• les automatismes mentaux

• les mécanismes de protection (hypervigilance, anticipation, contrôle)

• la relation à soi et aux autres

• la perception des situations sociales

Il ne s'agit pas de "contrôler", de "revivre le passé" ou de forcer le changement, mais de créer un espace sécurisé où la personne peut progressivement retrouver plus de souplesse.

Pourquoi l’anxiété sociale et l’hypervigilance ?

Parce que ce sont des problématiques souvent mal comprises.

L’anxiété sociale n’est pas un manque de volonté.
L’hypervigilance n’est pas une faiblesse.
L’isolement n’est pas un choix par défaut.

Ce sont des stratégies de protection mises en place par le cerveau face à ce qu’il perçoit comme incertain ou menaçant.

Mon rôle n’est pas de juger ces mécanismes, mais de les comprendre avec toi, puis de t’aider à les rendre moins envahissants, plus adaptés à ta réalité actuelle.

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